Por Marcelo Levites

 Um bom livro é uma boa chance de fazer um exercício mental, reduzir a ansiedade e, ainda, se divertir.

Estudos mostram que pessoas que mantêm o cérebro ativo durante toda a vida com atividades cognitivas como a leitura possuem menores níveis da proteína beta amiloide, que está ligada ao Alzheimer. Essa proteína forma placas no cérebro e afeta a transmissão entre as células nervosas.

Veja alguns benefícios da leitura:

• Exercita o cérebro;

• Traz tranquilidade e reduz a ansiedade;

• Dá conhecimento;

• Amplia o vocabulário;

• Boa memória;

• Melhora seu pensamento crítico;

• Ajuda na concentração e atenção;

• Diverte e possibilita que você tenha novos amigos.

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